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1. Woche (6 Tage) - Theorie und Praxis
In der ersten Woche geht es in erster Linie um die Grundlagen von Ayurveda.
Dieser Teil enthält 5 Themenschwerpunkte.
Einleitend geht es um eine allgemeine Einführung. Diese beinhaltet Themen wie Geschichte und Ursprung des Ayurveda, die 8 Fachrichtunge / Astanga-Ayurveda, wichtige Literatur, die Elemente / Mahabhutas und ihre Eigenschaften / Gunas.
Das nächste Schwerpunktthema sind die Doshas / Bioenergien. Dabei behandeln wir die Aufgaben der Doshas, ihre Haupt- und Nebensitze / Subdoshas und Dosha-Störungen. Darauf aufbauend erlernen wir das Erkennen der ayurvedischen Konstitution / Prakriti.
Ein weiterer wichtiger Aspekt der ayurvedischen Grundlagen ist die richtige Lebensführung im Einklang mit unserer Natur / Prakriti. Zu diesem Themengebiet gehören Gesundheitsvorsorge, Reinigungsübungen / Kriyas und Körperpflege, ethisches Verhalten, die wichtigsten Zeitqualitäten / Kala, aber auch Themen wie günstige Berufe für die einzelnen Konstitutionen und gegebenenfalls Ausgleich durch richtige Freizeitgestaltung.
Abschließend werden wir uns mit der ayurvedischen Ernährungslehre beschäftigen. Dazu gehören typengerechte Ernährung, der Vorgang Verdauung / Agni und Vermeiden von Verdauungsschlacken / Ama.
Dieser theoretische Teil wird aufgelockert durch praktisches Üben von Selbstmassage / Abhyanga, Yoga und Atemübungen sowie Reinigungsübungen / Yoga-Kriyas.
2. Woche (6 Tage) - Theorie und Praxis
In der zweiten Woche geht es schwerpunktmäßig um ayurvedische Anatomie und Therapie. Ayurvedische Anatomie beinhaltet die Gewebe / Dhatus und wichtige Erkrankungen, die Körperkanäle / Shrotas und ihre Erkrankungen sowie eine kurze Einführung in die Marma-Lehre.
Der Schwerpunkt Therapie beinhaltet Themen wie Entstehung von Krankheit / Kriya-Kala, ayurvedische Ausgleichstherapie / Purva Karma (Wellness), die klassische ayurvedische Ausleitungstherapie / Pancha Karma sowie die Aufbau-Therapie, z. B. Brimhana und Rasayana.
Desweiteren befassen wir uns mit der Ölkunde und der Herstellung von Ölen sowie mit Kräuter- und Gewürzkunde. Dabei werden die wichtigsten Basiskräuter- und Gewürze besprochen.
Abschließend werden wir uns mit der ayurvedischen Psychologie, der Konstitution des Geistes / Maha-Guna und Mantra-Therapie befassen.
Der praktische Teil beinhaltet Qi Gong-Übungen, verschiedene Meditationstechniken sowie das Üben des Beratungsgespräches.
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